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こんばんわ□あるふぁ□デス<(_ _)>

先日。
目覚めると(゜-゜)
上腕二頭筋から
長橈側手根伸筋にかけて
筋肉痛になっていました。。。( -д-)?

あれ?
痛くて
完全に腕が伸ばせない。。。Σ(´д`;)

筋肉痛になるような
激しい運動はしていないのですが。。(-公-)

思い当たる節が(゚д゚)ハッ
一つ。。
一つダケ。。。。(=д=;)

前の日の晩。
友達と、
ダ、ダーツを。。。((((゚д゚;)))

ん~~~~年振りに
やったとは言え

【COUNT UP】を1ゲーム

細かく言いますと
一本20g前後のダーツ
1ラウンド3投で8ラウンド
計24投。。。(=”=)

20gのダーツを
24投で腕が伸ばせないほどの
筋肉痛って
運動不足にも程が。。。(TДT)アァァァァ…

こんなについているお肉は
全部脂肪だったのか?!(屮TДT)屮NO!!

。。。次の日に
ちゃんと筋肉痛がきた事だけが
唯一の救いです。。゚(゚´Д`゚)゜。ギャァァァァ゛

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