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健康って大事だよ~

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最近、ランニングをされている方が増えていますね。
健康維持の為にも、とてもいいかと思われます。

私は、去年から始めたロードバイクで1週間に1度は走るようにしています。年末には、自己の目標だった100キロライドを無事クリアすることが出来ました(´∀`艸)♡ 当然、脚はガクガクで7時間掛ったので日も沈み、寒さとの闘いでした。
そして、初の立ちコケヽ(´Д`;≡;´Д`)丿アワワ

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↑↑こんな感じでした‘`ィ(´∀`∩

今年の目標は、ヒルクライムです。
嫌いではないのですが、苦手ではあります(‘・c_・` 😉
秩父辺りを予定しています。

ではでは、まだインフルエンザやノロも流行っていますので、
体調管理に気を付けて下さいませ( ̟̿ ̟̿ ̟̿ ̟̿̐̑●̟ ̟̿̐̑ ̟̿ ̟̿ ̟̿ )↝バイバイキーン