人間、生きていると「なんだか気分が乗らない」という日はありますよね。

なんとなく身体が疲れていたり、雨の日が続いていたり、寝不足気味だったり。

とくに何かあったというわけではないのに、どうにも気持ちがのらない。

まぁ、色々な要因はあるのでしょうが、気持ちがモヤモヤする日というのは誰にでもあるかと思います。

そのような状態から脱するために

・太陽の陽を浴びたり

・運動をしたり

・お酒を飲んだり

・カラオケをしたりと

気持ちをリセットする方法はいくつかありますが、

簡単に気持ちをリセットして、さらに元気になれる方法を見つけましたので共有させていただきます。

今年はコロナ禍で不安になったり、先のことを考えると暗い気持ちになりがちという方も多いかもですが、是非この方法を試して少しでも元気になっていただければと思います。

世代によって効果は異なるかもしれませんが、40代以上の方でしたら効果は保証いたします。

鉄板です。

それではご紹介させていただきます。

※音が出る環境でお試しください。