お久しぶりで御座います。
ちょっと休養を頂いておりましたが
今月から復活致しました（;´▽｀A“

職場復帰2日目
急いで走っているつもりでいたのですが、横をヨボヨボとしたご老人が私より早く走っていたのに正直ショックを受けました(T-T*)ﾌﾌﾌ…

体力が全く戻っていないのですね（|||＿|||）ガビーン
少しずつリハビリとトレーニングを頑張ろう・・・

ではでは・・・
またお会いしましょう！
トッシ～でした･△･)ﾉ ﾊﾞｲﾊﾞｲ

さてさて夏にダイエットがうまくいかなかった皆様、今日は間食のお話です(^^♪

空腹を我慢しすぎるとその後のどか食いにつながる危険があるので、少し胃を落ち着かせてあげる方がダイエットにはいいんらしい。

そこで・・・ダイエットに役立つおやつを食べるようにしましょう☆その方が心の健康にもいいらしいです♪
間食のオススメを調べると・・・
★無糖ヨーグルト
★ナッツ類
★リンゴなどの果物　とか出てきます。
ちなみに糖質制限している人は果物も注意らしいですが・・・

ソイジョイとかもいいって聞きますね！
私のオススメは・・・ダイエットになるかわかりませんが・・・
とにかくおいしいのでコチラ！

ローソンのきなこくるみ♡

お菓子だけどナッツだし、美味しいし、ちゃんと噛んで食べれば満足感もあって◎！

皆さんもオススメの間食あったら教えてください♪

先日わたくし、初体験してきました！

なにかというと・・・舞台です！

舞台と言いましてももちろん出演でなく鑑賞のほうです笑

舞台やミュージカルに詳しい越谷店の女の子にチケットを譲ってもらったので

劇場デビューしてきました☆彡

びっくり！！
楽しいーｗｗｗ
内容はパッピーなものじゃなかったんですけど劇場の雰囲気とか、セットとかも初めてだから
なんかドキドキして新鮮♪

しかもいつもテレビで見てる俳優さんが目の前に！
（о♡∀♡о）

もっと早く知りたかった！！

私も舞台やミュージカル詳しいよ！って子はぜひオススメを教えてください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡♪

こんにちは～
今回、身体にガタが出てきたのでメンテナンスをしに行ってきます。

四十路を過ぎると、あちこちに不具合が出まくりです。
なので、再び元気になるためにお休みを頂きます！

この位の技術を持った先生にやってもらいたいものですが、
いくらかかるかな・・・

皆様も、ご自分の体を御自愛くださいませ。

では、トッシ～がんばります！！

7/8　千葉ZOZOマリンスタジアムで

SOL(bigbang)のライブに友達と参戦して参りました☆

bigbangはアリーナの座席が会場に行かないと

わからない仕組みになっているんです。

色々悪い事をする方が増えてきているみたいで

このような形にしたそうです！

会場について、席についてみると

ど真ん中前から5列目とゆう神席でした( ;∀;)♡

何十回と行ってますが、こんなに近いのは

今まで初めてでした！！

かなり感動です！！

チケットを取ってくれた友達に感謝です☆

あまりのも席が良すぎたので

今年の運を使い果たした気分でした(; ･`д･´)

うちの息子は小さい頃から偏食傾向で食べ物の好き嫌いが激しく、
お肉は野菜炒めややきそばの豚肉、から揚げ、焼肉のみ。
野菜は炒め物でしか食べられなかったのですが
突然回転寿司に行きたいと言われました。

どうせそんなに食べられないだろうと思ったら
まさかのマグロデビュー！しかも8貫全てマグロ！(偏食？)

お母さんのお寿司デビューは大人になってからだったのよ～…
と心の中で囁きながら、美味しそうにお寿司を食べてる息子が
とても可愛かったです(*´ω`*)♡
今まで外食と言えばラーメンか焼肉だったので、
レパートリーが増えました♪
ちょっと痛い出費でしたが、たまにはいいですよね(^罒^)

翌日も外食に誘われましたが…お断りしましたm(__)m

こんにちは～(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
今日も元気が取り柄だけのトッシ～です。

もう生ビールを飲みながら、スポーツ観戦するいい時期になってきましたね～

もっぱらTV観戦ですが(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

まず一番盛り上がるのは

浦和レッズ・・・今、低迷していますが・・・

次は、

ツール・ド・フランス。
地味に楽しいですね～

最後は

総合格闘技！
金網フェンス版が大好きですね～
流血していてもへっちゃら！
筋肉と筋肉とのぶつかり合い・・興奮MAX

他にも同じような女の子いるかな～

ではヾ( ´ー｀)ﾉ~ばーい

コンビニで売ってるサンドイッチです☆

女子が好きそうなメニューでしょ？www
サ○ウェイやス○ローのエビアボカドとか、
エビ×アボカドは最強タッグです♪
とてもヘルシーだけど食べごたえ十分な所もGOOD！
やはり健康食品も大好きな私ですwww

7月1日　三峯神社に行ってきました☆

皆さんご存知ですか？！

関東一のパワースポットと言われています！

1日限定で配布される『白い氣守』が大人気で

私も『白い氣守』を求めていざ、秩父へ！

あの浅田〇央ちゃんも『白い氣守』を持っていて

ご利益があったと有名ですよね！

初めて来ました秩父！

見渡す限り山！山！山！

途中、野生の猿や小鹿にも遭遇！！

自然を感じましたｗ

家を朝方５時に出て、

10時間近くの渋滞にハマりました(;´д｀)トホホ

途中まで雨が降っていたのですが、

到着した頃には上がってくれてとても良い眺めでした♪♪

無事に到着できたのが、18時過ぎ…

ですがお目当ての『白い氣守』は無事にゲットできたので

来た甲斐があったのかな～と思います☆

沢山の『氣』をもらってきました(*’▽’)

帰りも3時間の渋滞にハマり…結局一日がかりでしたが

(一日の半分以上車の中でした(;・∀・))

ご利益があると願っています(^^♪

加藤のとある一日でしたm(__)m

お付き合いいただきありがとうございました☆

もともと緑茶より麦茶が好きで、食事の時には飲んでます♪
☆特定保健用食品☆
「脂肪の吸収を抑える」「糖の吸収を穏やかにする」

健康を意識するお年頃です・・・(＾-＾；)

女の子もダイエットのお供にいかがですか？？

最近は色々な商品ができたので飲みやすいものを是非♪


あとは、ロー○ンのもち麦おにぎりシリーズです☆



わりと健康食品も大好きな私ですwww