こんばんは~『ふじっこ』です
みなさん運動してますか?
万歩計とともに歩きはじめて早2ヶ月
つづけると効果があるんですね~~
このあいだの休日に久々に服を買いに行ってきました
うれしい事にウエストのサイズがダウンしました
31インチだったジーンズのサイズが
30インチでOK!!
約3センチのサイズダウンです
見た目にはまだポッコリお腹ですが
ウォーキング+筋トレで
いずれは腹筋が割れるのを目標に
ガンバルぞ!っと
割れた腹筋を他人に見せる機会なんて無いのですが
いつまでも若くいる為と
自己満足の為に続けることにします
メタボになんてなりたく無いですからね
酒とタバコは止めれそうにないので
せめて体力維持くらいは心がけたいですね
さ~て今日の仕事も終わったので
帰ってウォーキングに出かけます
元気が一番!!
ではまた『ふじっこ』でした。
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