ども『ふじっこ』です

食欲の秋…

禁煙継続中で

ますます食欲が増しています今日この頃

分かっていても食べてしまいます

またまた体重が微増です

昨夜はウォーキングで汗を流しましたが

その後は晩酌しながら

から揚げにチーズをたっぷり食しました

おそらく消費カロリーよりも摂取したもののほうが多いはず…。

禁煙の弊害でしょうか？

食欲を上手くコントロールする方法は無いのでしょうか

また今夜も

醜くなっていく腹をさすりながら晩酌してしまうでしょう

酒の肴を低カロリーにしなくてはいけませんね

ああ

なに食べようかなぁ

小さな事で悩むオッサンでした。

では、また来週！

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