どぉもです
ﾗｲﾄなでしこです
最近サボりにサボっていた体幹をやりだしました
インナーマッスルを鍛えるってやつです
ずっとやってなかったのに友達に付き合わされて久しぶりにハードなメニューをこなしたら･･･
ほらやっぱり
筋肉痛ですょ
ただﾜﾀｼ全く出来なそうで出来るんです
この間もﾌｯﾄｻﾙ仲間との勝負に勝ってジュースをおごってもらいました
セコいｯ
いくらやっても全くもって割れる気配のないﾜﾀｼの腹筋ですが･･･
続けよっと
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