こんばんは

最近一段と涙腺が弱くなった力竹です

ソチ五輪も終了ななりましたが

毎日感動の連続でした

メダル取れた時も

取れなくて悔しい結果の時も

さらに感動の名場面の特集なんて放送されたら

映像を見ているだけで

涙が頬を伝ってしまう涙もろいオッサンは

翌朝の目が腫れるのも気にせず

ティッシュ片手にテレビ観戦を続けていました(´；ω；`)

寝不足の連続もこれで終了です

今日からゆっくり寝れそうです＾＾

ですが総集編なんて見たら

また泣きそうです・・・

日本代表の皆様感動を有難う！

ではまたv(￣∇￣)v

禁煙してまもなく3年。当時1日3箱吸っていた私は、禁断症状が定期的にやってきます。10年辞めた人も今だに吸いたくなると聞きますから、なかなか大変なものです。禁煙ブームにのっかり一緒に禁煙していた友達は続々と挫折し、酒を飲みながら目の前でぷかぷかとやりやがるのです。それがまたとても旨そうで、「酒の席だけなら。」「1日数本なら。」等の誘惑が頭を巡り、誘惑と戦っておりますが、、誘惑に負けまいとデメリットばかりを考えなんとか手をださずにすんでおります。
が、昨年一度だけ、社員旅行の時に旅先という開放感も手伝って1本だけ吸ってしまいました。とんでもない罪悪感、、これがまたうまい。思っている以上にうまい。「カチッ」ってライターの音がいいですよね。
そしてふーーっ。うん絶対うまい。寝起き、食後、仕事後、酒の席、やっぱり絶対うまい。これ至高。

Anytime smokin’ cigarette

青春時代に良く聞いていたglobeの名曲。昔はなんとも思っていなかったのですが、禁煙している今、この曲を聴くと余計に煙草が魅力的に感じ、青春時代を思い出し余計に吸いたくなります。歌詞の中で「100円玉2枚とほんのちょっとで」という部分がありますが、それで買えたら間違いなく手を出しているでしょう。
ご飯がおいしくなるとか、肌がきれいになるとか、
出費が減るとかいいこともあるけどさ。。

煙草をやめて行かなくなる場所
・パチンコ
・カラオケ
・マージャン
・ゲーセン
・喫茶店・カフェ
・ドライブ
・漫画喫茶等・・・
さて私は人生で楽しみをいくつ失ったのでしょうか？？

「結局煙草に変わるものなんてこの世にないんだよ！！」

高橋でした。

どーーーーもっどーーもっどーもっ!
宮山です☆

遂に遂に!!
ダイエット100日達成

ずばり100日目の体重は!!
79.5ｋｇ・・・

前回との差は-0.2・・・

全然変わってないんです

だけども日々行う腹筋運動のおかげかウエストはマイナス6cm

昔のズボンがユルユルになってきたのは確実です

そこでそこで!!

リバウンドを防ぐ為に今の自分のウエストにピッタリ合う新しいズボンを買いました

これでもう去年まで92.6kgあった自分には戻れません

そのかいあってか白川さんからは細く見えるとのお墨付き

小林さんからは顔が締まって気持ち悪くなったとのお言葉を頂戴致しました。。。

この調子で暖かくなるまで筋トレをして、そこからは有酸素運動を行い脂肪を一気に燃焼させる計画です★

夏までに目指せ『細マッチョ!』はまだまだ続きます

月に行けるようになったのに通りを渡って隣人に挨拶する事には苦労している。

ダライ・ラマの言葉らしい
その通りだラマさん。

特に赤の他人との関係を完全に遮断する傾向にある自分は良くない。
何かを変えてみよう2014！小さな事から！

という事で今日は大雪明けの休日。
さっき外に出たらおじさんおばさんがおしゃべりしながら楽しそうに雪かきをしていた。

あの輪に自分が入ったらどんな化学反応を起こすんだろうか。
知らない隣人と他愛も無い話をしながらコミュニケーションを取ってみよう。
雪かきケーションをしてみよう！

まずは外に出て笑顔でこんにちわ

その自分を想像しただけで冷や汗をかいてきた。
難易度が高い

練習しなければ

『こんにちわ』『すごい雪ですね』
実にぎこちない。
そんな会話すらした事ない。

もう一度
『こんにちわ』『すごい雪ですね』
違うな。どの道ガラはよくないし、風俗業だし思い切ってギャグをぶっこんで見たらどうか？

『クンニちわ』『すごい･･･』
俺は一人で何をしているんだ。。

普通でいい普通で

その後の会話のキャッチボールが大事だ
ネタが必要だ。戦いには準備が必要だ

メモを取ろう

・長靴がどこも売り切れてる話。
・耳の聞こえない音楽家の話。
・笑っていいともが終わる話。
・波平の声が変わった話
・オリンピックの話。
・自分の奥様は味見をしない話。

よし最低6ターンは会話が出来る

大分時間が経ってしまったが準備万端だ。
ひげを剃り、歯を磨き、スコップを持ち、いざ外へ！

はい
雪かき終わって誰もいない！

今月の小林でした。

ミナサン・コンニチワ!!
わ～ミニ小林♪ です

それにしても先週末はスゴかったですね何十年ぶりかの大雪がテレビを見る限り、絶対にソチより降ってますよね

しかも一晩中降り続いて積もっていく雪を見てると、道路なんか雪国よりもヤバくね？って感じました確か、新潟や長野などの降雪地帯では、道路の中央帯にスプリンクラーが設置されててお湯か水？が常にまかれていたようなしかも除雪車もひたすら稼働してるし。。こちらは、たまにしか降らないとはいえ、せめて凍結防止剤だけでもまいてもらえると助かるんですけどね

でもって、翌朝は早くから雪かきに専念しました！とにかく何もしなかった昨年の成人式の大雪では、一週間くらい車出しも外出時も家を出た所で氷がカキンカキンに凍ってる部分で危なかった記憶を鮮明に思い出しますので

家の周りの車が通る場所はもちろんですが、この日は日曜日だったので、翌朝小学生がテクテク歩いて集団登校するであろう歩道帯も、ミニ小林としては珍しくハリキッて雪をカキカキ

近所の人達も、同じように去年のに懲りたのか？かなりの家で一斉に雪かきをしてました！この日は比較的暖かな日差しも手伝って、昼過ぎにはほぼ雪がどかされてスッキリ状態

それにしてもいつの時代も元気なのは子供達で、特に今回の雪では、かまくらや雪ダルマを作っている光景をあちこちで見掛けましたし、日陰では未だに残ってたりもして（笑）

そして、もう一つ気になるのが・・・

既に三日経っていますが、今のところ症状が現れていない俗に言う『筋肉痛い痛い病』なのです腰にもかなり負担掛かってたはずですが。。一週間くらいして体の節々が痛くなり出したら時間差あり過ぎで色々な意味でショック大

このままどこも痛くならずに、次の週末の大雪に備えたいと願う今月のミニ小林なのでしたぁああ！

ｱｱｱｱﾃﾞｨｵｰｽ♪

13.5

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まいど
遅番スタッフの岡嶋です

シンガリ登場から数ヶ月、いつの間にやら月の頭に登場

すみません
何かがゾロ目になると血が騒ぐ人種なモノで‥

今日も【Everydayカチューシャ】の『外しな～がら～』の振り付けに併せて左からストップボタンを押しています

‥本題です

最近ブログでダイエットに関する投稿が目に付きます

あれ

これ誘導尋問ですか

お前もやれよ的な‥

健康診断の結果、ヤバかっただろ的な‥

ブログで宣言しろよ的な‥

マヂか‥‥‥

困ったなぁ

別段、人より大食いな訳でもないしなぁ‥

むしろ遅番スタッフの中で晩飯抜いてる(食べるのを忘れる)数は一番多いんだよなぁ‥

同じ量の食糧でも燃料が余ってるという、ある意味エコカーだからなぁ‥

生まれながらの太る天才だからなぁ‥

エコカー減税復活しねぇかなぁ‥

はい、言い訳の数々でした

社長笑い過ぎッス

でもワタクシ、今年は社長に誓ったんです

年内に10kgの減量

やりますよぉ～

でも、どぅやるの

簡単×②

標準体型の方と同じ燃料を消費するくらい動く

即ち、痩せる生活をする

これだけ

ぢゃぁ、いつヤルの

近いうち

だから宮山さん自分だけ痩せていってワタクシに大盛りを促すのはヤメてくださいね

結果報告は一年後に、当ブログにて

マウンテン岡嶋でした

このたび新たに入社させていただきました、沼津と申します。

体格ゆえに新弟子と呼ばれてますが。
学生時代に柔道やアメフトなんぞをやっていたおかげで身体がでかくなってしまったのです。

でかくなっただけならよかったのですが、胃袋もでかくなってしまい、なかなかしぼんでくれず、食べる量は現役時代のまま。
そんな生活をおくっていたら年々体重は右肩上がり。
気づいたら人には言えない体重になってしまいました！

三十路をむかえ人生も安定させていかないといけないのでダイエットとアストラッチャを盛り上げるべく頑張っていきます。

入社して約半月たちましたが、ホント毎日があっという間でです。
わからないこと、知らないことだらけなので、みんなについていくのでいっぱいいっぱい。
早く自分のペースをつかみたいものです。

今後ともよろしくお願いします。

早いですね～
月日がたつのは本当に早い！
歳をとればとるほど、早く感じます。
つい先日、新年を迎えたと思ったら、もう1ヶ月が過ぎようとしています。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

それにしてもゴッツイですねぇ～
何が？？？
マー君こと田中将大投手のNYヤンキース移籍ニュース☆
今では日本人選手のメジャー移籍はさほど珍しいことではありません。
ただ、今回の契約内容はぶっ飛びモノです。
なんと7年契約で年棒の総額は1億5500万ドル！！
ドルですよ！ドル！！日本円に換算するとおよそ161億5000万円☆★☆
いったいどうやって使うんでしょうか？
使い切れないと思うんですが…
ただ、ハッキリ断言できることが一つ！
同じマー君でもアストラッチャのマー君こと私安達とは、違いすぎるなぁ…
新年早々のビッグニュースに、ついつい哀愁にふける今日この頃でした。

ミナサン・コンニチワ!!
わ～ミニ小林♪ です

今年最初のちょっぴり幸せと感じた瞬間・・・、それは、家の奥に閉まってあった普段使わない財布に。。自分でも全く記憶が無かったのですが、何気なく中を覗いたらわ～お札が入っててびっくり

元々は自分のお金のはずですが、何かお年玉を貰ったようでちょっぴり得した気分になれました

と、それはさておき本題ですん♪ 先週土曜日は授業参観だった関係で、翌月曜日が代休だった我が家の子供達。そんな休日モードにつられてか？お腹が痛いと言って次女も保育園をサボりんぐ

確かに朝はお腹が痛いと訴えて、朝食も食べなかったらしく仕方なく嫁さんは婆ちゃんに預けて通常通りにご出勤

その後何も知らなかったミニ小林は、家にいるならせっかくだからと、お昼のラーメンデートに誘ってしまったのです

しかもこの日は、オモチャ付きのいつものお子様ラーメンセットでも足りず、ﾐﾆ小林が注文したとんこつラーメンにも手をつける程の旺盛な食欲っぷり・・・

普段から結構肉を好んで食べるこの小さなカラダの肉食女子ときたら・・・

予想通り、チャーシューも一枚残らずパクパクと横取り

後から婆ちゃんに休んだ理由を聞いてビックリもちろん嫁さんにもラーメンを食べに連れってたことなど言える訳もなく

あ～末恐ろしい娘だこと・・・と心で呟いた今月のﾐﾆ小林なのでした・・・

ｱｱｱｱﾃﾞｨｵｰｽ♪

14.8

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今月35才を迎えた。織田信長が上洛をはじめた年齢。天下人はすごいなと関心しつつ、せめてなにか始めようと今年は資格取得を目指すことにして、早速テキスト、六法全書等買い込んでみた。まずは１日1時間の勉強時間を設定。昔勉強したからという考えは甘すぎた。まずは憲法から。久々過ぎて全然覚えてない。劣化した脳は動かないし。民法のが生活に密着してるのでまだ面白い。だけどあえて、つまらないところから勉強。ネットで無料の講義を探す。便利な時代、すぐみつかった。やはりプロの講師は説明がうまいと関心する。これならイける！と確信。それにしてもなかなか集中できないものだ。欲求が邪魔をする。とりあえず講義を聞きテキストと六法全書パラパラしながらお酒を飲んでみる。得た知識で嫁にカバチタレてみる。悪用しちゃダメよと叱られる。試験まであと9ヶ月。高橋でした。