先日から筋トレを始めた(｀▽´)
マッスルボディーに憧れる＠グラス書きます♪

いやぁ
３年ぶりに筋トレを始めてみました。

独身の時はダンベルを買ってきて
自宅にて取り憑かれたように
ダイエットも兼ねて(；￣ｰ￣)
肉体改造していた時期がありまして

今や見るも無残。。。(￣- ￣ )

前は筋肉で割れていた大胸筋や腹直筋や上腕二頭筋
今や脂肪で割れている大胸筋や腹直筋や上腕二頭筋

お腹を触りながら
『これ気持ちイイィィ(´▽｀)』と
奥様に言われてしまう始末。

どれどれ(´Д`)と現状確認の為
上半身裸で鏡の前に立ってみましたが

そこには悲しい27歳の裸体が
途方に暮れ立ちつくしておりました。。。

ですので( ´エ｀ )
前のような筋トレメニューは
とてもこなせないと思いますので

当時の3分の1程度のメニューで
継続して行っていこうかと思います。

もし目に見えて効果が出てきましたら

『おっ!!今日も筋肉キレてるね(｀▽´)』
と褒めていただければと思います。

褒められると伸びる子ですので…

以上＠グラスでした。ヽ(´▽｀)ﾉ

PS
今現在、激しい筋肉痛のため
やや手が震えている＠グラスです。