おはようござい
ひげﾀﾞﾝｽです

実は,私もるりおさんと同じく
食欲がﾊﾟないです
夏ﾊﾞﾃなど皆無です
だがしかし
そのせいで最近どうも
体型が崩れてきました…orz
若い頃は基本的には
どんなに食べようが
寝たら体重が戻っていたんですが
代謝が悪くなった証拠ですねぇ

あと,ﾃﾞｽｸﾜｰｸなのと
運動もしなくなったので
足がﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝにむくんで痛いです
寝てても痛すぎて
起きるぐらいのﾚﾍﾞﾙです

このままでは…と思い
ﾏｯｻｰｼﾞとｽﾄﾚｯﾁを始めましたっ
またﾀﾞﾝｽをやろうか迷いましたが
古傷があり悪化させたくないので断念

という事でさっきまで
ﾏｯｻｰｼﾞとｽﾄﾚｯﾁをしたんですが
身体が温まりすぎて寝付けますん
気合い入れてやりすぎましたw
でもだいぶほぐれました

先日ｶｲﾛにて50代と言われた
ひげの老体も
まだまだいけるんじゃないかと
希望の光が見えてきましたっ

目指せ20代のﾋﾟﾁﾋﾟﾁﾎﾞﾃﾞｰ!!

という事で!
本日お開きまた来週ーﾉｼ