煙草を10年以上辞めてますが最近スタッフに禁煙を始めたスタッフがいるので自分がが辞めた方法などを振り返りたいと思います。

個人的には禁煙出来る人と出来ない人の違いはプライドの高さだと思います。
決めた自分に負けたくない。人に言った手前弱い自分を見せたくない。無駄なお金をJTに払いたくないなど…

わたしも当時よく飲みに行っていた友人数名と一緒に働いていたスタッフに啖呵を切って逃げ道を無くしました(笑)

と言っても…友人やそのスタッフの前では我慢できても一人になると吸いたくなりますし甘えも出ます。習慣になっているので1年位は我慢の連続です。

そこでどうしても吸いたい時に使ったのは梅の香巻です。
一口サイズ16枚300円位の煎餅界でも高級なこの梅の香巻をとにかく吸いたくなったら食らう。たまに吸ってみる。です。

これに効果があった可能性は0.1%位ですが自分はこれで吸いたい気持ちを凌げましたのでぜひオリハラクンは参考に？