最近、ランニングをされている方が増えていますね。
健康維持の為にも、とてもいいかと思われます。

私は、去年から始めたロードバイクで1週間に1度は走るようにしています。年末には、自己の目標だった100キロライドを無事クリアすることが出来ました(´∀`艸)♡　当然、脚はガクガクで7時間掛ったので日も沈み、寒さとの闘いでした。
そして、初の立ちコケヽ(´Д`;≡;´Д`)丿ｱﾜﾜ

↑↑こんな感じでした‘`ｨ(´∀`∩

今年の目標は、ヒルクライムです。
嫌いではないのですが、苦手ではあります(‘･c_･` 😉
秩父辺りを予定しています。

ではでは、まだインフルエンザやノロも流行っていますので、
体調管理に気を付けて下さいませ( ̟̿ ̟̿ ̟̿ ̟̿̐̑●̟ ̟̿̐̑ ̟̿ ̟̿ ̟̿ )↝ﾊﾞｲﾊﾞｲｷｰﾝ