4回目 絶倫食材探し

どうも。おっぱい星人です。今回は4回目。

視点を変えて女性に役立つ『おっぱい』を大きくする可能性がある食材をご紹介。

まずオッパイに効くとされる成分3つ

①イソフラボン
②ボロン
③たんぱく質

①は豆腐、豆乳 納豆などの大豆製品。

②ボロンとはホウ素の事です。代表的なものはキャベツ、ピーナッツ

③は鶏肉、マグロ、チーズ、卵があげられます。

 

豆腐・納豆の目安摂取量

豆腐なら半丁から1丁が目安です。納豆は1パックだけでOK

夜ごはんに納豆とはよく言ったもので、成長ホルモンの分泌を促進するのに期待がもてます。

キャベツの目安摂取量

1日約200gが好ましいです。あくまで1日のトータルなので無理なく食べられそうですね。

(生食がイイです。サラダ、無限キャベツやみつきキャベツ等)

ピーナッツの目安摂取量

大体キャベツの2倍含まれてますので半分の100gが目安です。ほかにビタミンEも多く含有してますので

新陳代謝向上に期待がもてます。

タンパク質について

これは何グラム摂取よりかはバランスで考えて頂いた方がよろしいかと思います。

主食にも副菜にも万能な鶏肉でおかずを一品。小腹が空いたら6Pチーズをかじる。オムレツを作るなら中に納豆とチーズを入れて

いつもと違ったオムレツに。中トロが好きでも寿司を食うなら赤身にしましょう。等食べ方は様々ありますね。

そこで一つレシピを紹介

切って混ぜるだけのバストUP最強レシピ

材料はこちら

①マグロ(赤身):大体200g

②納豆:1パック

③山芋:150gくらい

④アボカド:1個

⑤オクラ(生で使用):3~5本

⑥卵黄:1つ

⑦粉チーズ(お好みで)小さじ1~2

⑧醤油(薄口)小さじ2~3

 

作り方はこちら

☆①~④は一口大に賽の目切に。⑤はそのままみじん切りに。切り終えたらボウルへまとめる。

☆上記に⑦と⑧を入れ混ぜる。

☆真ん中にくぼみをつけて器に盛る。最後に卵黄を落とす。

※イメージです

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風邪・インフル対策…

最近、風邪が流行っているのか、発熱や当欠する女の子が目立っている。
のどがいがらっぽくコホコホやっている姿を見ると辛そうでいたたまれない。

例年、霜月のあたりになるとどこともなくやってきて、猛威を振るうインフルエンザ。
しかし、今年は全国各地で早くもインフルの患者が増えているという。
9月から学年・学級閉鎖が首都圏などで相次ぎ、すでに17都府県に上っている。

なぜ今年に限ってこんなに早くから???
専門家によると、外国との人の行き来の増加や地球温暖化など様々の要因が考えられるるらしい。

そこで…
風邪・インフルエンザになって苦しむ前に、効果絶大なる予防対策レシピをおひとつご紹介いたします。

【大根はちみつ】
《材料》
①大根適量
②はちみつ適量
※はちみつは天然のものを必ず使用してください
《作り方》
①大根はいちょう切りにしてタッパにまんべんなくならべる。
②その上からはちみつをまんべんなくかける。
以上!!
《使用方法》
毎朝・毎晩、上澄みの液を大さじ2杯ほど飲むだけ♪
《注意点》
日持ちしません、3日程度で使用し、また新たに作る。

江戸時代から喉・風邪の特効薬として伝わるものだが、これがマジ予防に覿面!
私はこの季節になると作り朝晩飲んでいますが、インフルはもちろん風邪もひいた覚えがありません。

喉や咳などかかり初めには効果がありますが、手遅れになる前に予防からオススメ。

ちなみに、大宮店・ひかりちゃん、春日部店・れいちゃんも使用し全快した実証済みですよ~♪

皆様もお試しあれ☆彡

性欲の秋♪

10月に入り、秋真っ盛り!

私のようなオヤジ世代は10月になると運動会の記憶しかない!と言われているとかいないとか・・

最近では運動会は9月や地域によっては5月とかに開催するところも増えているそうですね♪

ともあれ!

食欲の秋♪(1年中ですが・・)

スポーツの秋♪(最近はほとんどしませんが・・)

読書の秋♪(銀魂と進撃しか読みませんが・・)

何をするにも調度よい季節♪

夜も長い季節です♪

究極の欲求、『性欲』を満たすのにも適しているのではないでしょうか?

お相手探しはコチラから♪

本日の出勤表

『アストラッチャ』

・春日部店

http://www.astraccha.net/schedule/

・大宮店

http://www.ast-s.net/schedule/

・越谷店

http://www.ast-k.net/schedule/

・上野店

http://ast-u.net/schedule/

『俺のマドンナ』

・春日部店

http://madonna-h.net/schedule/

・大宮店

http://madonna-o.net/schedule/

・越谷店

http://madonna-k.net/schedule/

 

カジノ法案

昼☆スタオリハラです( ;∀;)

2018年FIFAワールドカップや2020年東京オリンピックも近づいてきたんだなぁ・・と思う今日この頃です。どちらも興味ない訳ではございません。が、一番の興味対象がまったく話がすすんでおりません。SO…

 

カジノ法案 です。

 

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華やかでお酒も優雅に愉しめる。あんなに居心地のいい場所はないと思います。

主観だけでなく、日本は借金大国なわけですから(世界で1位or2位)経済効果も大きく見込めるこの法案。是非チャレンジしてほしいですね。

ところが・・「2020年東京オリンピックに間に合わせよう」「最初の場所は横浜になりそうだ」そんな所から話がまったくすすんでおりません。

勿論大きな試みなので、懸念点も多数。高度に政治的な問題だとは思います。

しかし・・「やったことないんだからやってみないとわかんないじゃん」これが個人的に思う結論です。どんなに知恵を絞ろうと、リスクは必ずついてきます。

 

一番懸念されている点は「ギャンブル依存症」増加とのことですが・・

 

いまさらです。

いまさらすぎますよ。

公営ギャンブルも中止にすると話がでて、結果中止になったでしょうか。

 

どんな場所、どんな時代、どんな世界でも「誘惑」は必ずついてきます。

人生自体が常に枝分かれの分岐点。自分の人生は自分で決めるもの。

人が人を救おうなんておごりです。

 

そんな小さな所よりも全体を是非みてほしいものです。

 

・・・と

自分が行きたいだけですが(笑)

 

以前は、年に1回はカジノに行きたいだけで海外に行っていました( ;∀;)

なんにしても「未来に楽しみなものがある」というのは

生きる糧になると思います♪

 

自分がおじいちゃんになる頃には、、

仲間とカジノで一杯やりたいものですね( *´艸`)

 

 

痛風に負けず!食欲の秋^^

肉寿司

ども!のん兵衛リキタケです♪

食欲の秋ですね~^^

痛風の痛さより食欲が勝った結果

『肉寿司』なる店で、こんな物食べちゃいました(;’∀’)

もっと植物性の物を食さなければいけませんね!

でも、ちゃんとサラダなども食し

プリン体が気になるビールは控えておきました。

だいぶ腫れと痛みは軽減してきましたが

お医者様の言う通り尿酸値を下げる薬は毎日欠かさず飲んでます

中高年の皆様は十分ご注意下さいませ(^^)/

 

間食のすすめ☆彡

さてさて夏にダイエットがうまくいかなかった皆様、今日は間食のお話です(^^♪

空腹を我慢しすぎるとその後のどか食いにつながる危険があるので、少し胃を落ち着かせてあげる方がダイエットにはいいんらしい。

そこで・・・ダイエットに役立つおやつを食べるようにしましょう☆その方が心の健康にもいいらしいです♪
間食のオススメを調べると・・・
★無糖ヨーグルト
★ナッツ類
★リンゴなどの果物 とか出てきます。
ちなみに糖質制限している人は果物も注意らしいですが・・・

ソイジョイとかもいいって聞きますね!
私のオススメは・・・ダイエットになるかわかりませんが・・・
とにかくおいしいのでコチラ!
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ローソンのきなこくるみ♡

お菓子だけどナッツだし、美味しいし、ちゃんと噛んで食べれば満足感もあって◎!

皆さんもオススメの間食あったら教えてください♪

冷やし中華終わりました。

皆様は冷やし中華って1年で何回食べますか?

わたし、家で出されれば別ですが、外食では年に1回しか食べません。
失礼な言い方かもしれませんが、味…一緒ですし。

街の中華屋さんが減っているの冷やし中華を食べたいって思うとでラーメン屋専門店に食べに行きます。
しかし冷やし中華を食べようと思って行ったのに到着するとそこのオススメの味噌だったり、醤油だったりがやっぱり食べたくなります。

そして先延ばし先延ばしになり、気がつけば9月に近づく頃にとりあえず1回は…という感じで食べます。

そして今年の冷やし中華は春日部にある『れん家』さんにて
ベースは、はいはいこれね。今年もやっとお会い出来ましたねって味付けですがここは自家製麺で麺がとっても旨かったです!

食べるのはまた来年ですが、また9月が近くなったら同じ流れで食べに来たいと思います。

 

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食欲全開☆

うちの息子は小さい頃から偏食傾向で食べ物の好き嫌いが激しく、
お肉は野菜炒めややきそばの豚肉、から揚げ、焼肉のみ。
野菜は炒め物でしか食べられなかったのですが
突然回転寿司に行きたいと言われました。

どうせそんなに食べられないだろうと思ったら
まさかのマグロデビュー!しかも8貫全てマグロ!(偏食?)
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お母さんのお寿司デビューは大人になってからだったのよ~…
と心の中で囁きながら、美味しそうにお寿司を食べてる息子が
とても可愛かったです(*´ω`*)♡
今まで外食と言えばラーメンか焼肉だったので、
レパートリーが増えました♪
ちょっと痛い出費でしたが、たまにはいいですよね(^罒^)

翌日も外食に誘われましたが…お断りしましたm(__)m

食いしん坊万歳♪

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こんばんは!
フックーです☆

夕方のニュース番組をみてお腹を空かせております

さて、今日は前回の社員旅行の写真をみつけたのでまたまた書きます。
もう7月!夏がくる!ってことで土用の丑の日はいつかしら?

今年のうな重の日(笑)を調べてみました

土用の丑の日は、 春夏秋冬4季すべてにあるんですって~
ってここまではフックーも知ってました☆
前に調べたので。
今年の夏!土用の丑の日は2回
7月25日、8月6日
だそうです

これはみんなに教えてあげないとですね
皆さんもこの夏もうなぎ食べて乗り切ってくださーい
暑くなると食欲が湧いてしまうわたくし・・・
オススメの食べ放題、教えてくれる子募集中です♪

公開レシピ・番外編…

今回の公開レシピは…

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出た~~~~~~~~~!失礼…
我らが夜の部の主任・Mr.Okajimaから、スペシャルな依頼をいただきました♪
それは…
「うちの食卓に『どやぁ!』ちゅうくらいに、そう、チャーシューを塊で出したい!!」

その素顔は、家庭を、家族を大切にする心優しき人物と存じていたが、いや!あっぱれじゃ♪
流石!!男・岡嶋ここにあり☆彡
ちゅ~わけで、今回の【大宮・賄い飯】はスタッフリクエスト。よって番外編ということで…
But!そう言ってもこちら、女の子のリクエストでもNo.1人気メニュー【The・焼豚】そのレシピをいっちゃいます♪

《材料》『どやぁ!!人前』
◇豚バラブロック:1kg
◆豚ロースブロック:750g
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※肉の旨味は脂にある!が命題の私は【焼豚=バラブロック】です。しかし、今回は脂少な目も食べたい!とのことでロースも用意してみました。
☆粗塩:少々
☆あらびき胡椒:少々

☆にんにく:1粒(プレス)
※タコ糸:適量
★白ネギ:青い部分を3本分
★にんにく:2粒(スライス)
★生姜:2片(スライス)
★酒:100~150ml
■中華スープ:大さじ1~3
□生醤油:大さじ1~3

《作り方》
① 肉に均一に火を通し煮崩れしないようにタコ糸で《なんちゃって亀甲縛り(?)》で結び、粗塩とあらびき胡椒をまぶして30分ほど放置。この時千枚通しなどで肉に穴をあけて火を通りやすくする。
IMG_1113※ ポイントは縦に縛った後に横に糸を通していくと結び目がきれいで出来上がったときも簡単にほどけます。
② にんにくは、もちろん粒の大きな青森産!味もさることながら皮も剝きやすい。1粒をにんにくプレッサーで砕く。
③ フライパンは極弱火。放置していた肉を丁寧に乗せる。脂は肉から出るので使用しない。IMG_1114
IMG_1118④ 肉全面にこのぐらい焦げ目が付いてきたら②でプレスしたにんにくをフライパンに入れてさらに焼目を付ける。
※ ゆっくりと面を変え、肉の油を捨てながら約25~30分程度できれいに焦げ目をつけてください。
⑤ 焼目がしっかりついたら寸胴鍋に入れ肉全体が浸る量の水を入れ強火で沸騰させ、そのあと★印の材料を入れて再度沸騰させる。
⑥ ひと煮立ちしたら火を《極弱火》に。そこに■印の中華スープを入れ味を調える。IMG_1120
※ 私はスーパーで売っている【味覇】(ウエーパー)を味を見ながら加え、さらに塩コショウで調えています。
※ お好みで白ごまを少々擂って加えるとコクが出ます。
⑦ この後蓋をして25分ほど。もちろん火は《極弱火》のまま、ゆっくりコトコトと♪
⑧ 火を止めて蓋をしたまま約30分放置!実はこれが最大のポイントなんです☆彡
⑨ 肉を取り出し、まずは縦の糸にハサミを、続いて横にハサミを♪簡単にほどけます☆そして中央部分をCut!!
IMG_1124断面はご覧のようにまだ薄っすらとしたピンクですが…この薄桃色こそ食べごろサイン☆彡
肉の大きさに合わせたタッパに入れ生醤油をかけて完成です!!!
IMG_1121私は丸大豆【金笛しょうゆ】を使用。これぞ埼玉が生んだ名醤!!そう言っても決して過言ではありません★
※ 醤油は全体にサッとかける程度。スープが染み渡り味がすでに付いています♪かけすぎにはくれぐれもご注意下さい。